Parola D’ordine ….VELOCITà anche nello scrivere il post così ritorno subito a studiare 😉
Ingredienti :
- 2 gallette
- 30 grammi di proteine al cioccolato
- 8 grammi di riso soffiato o un’altra galletta sbriciolata
- pizzico di gomma di xantano
- acqua q.b.
- cioccolato walden farm (facoltativo)
Procedimento :
- In una tazza capiente unire proteine , acqua , gomma di xantano e le due gallette ; frullare con l’aiuto di un minipimer ; aggiungere il riso soffiato e mescolare .
- porre in microonde per 2 minuti max potenza .
Ecco un piccolo video dimostrativo :
Rice Protein Cupcake (senza glutine)
senza gomma di xantano va bene uguale????
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Certo ! Puoi provare a sostituire anche con poca colla di pesce !
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